JULIANA DANTAS

Ingredientes: - 1 brócolis inteiro - 3 ovos - 2 colheres de farinha de aveia No recheio usei: - 5 fatias de muçarela - molho de tomate-...

Essa é uma forma de incluir o espinafre nos lanches intermediários ou no pós-treino! Pão integral tostado + pastinha de abacate (amassei...

O espinafre é um vegetal rico em fibras, fonte de ferro, magnésio, potássio e vitaminas A, B2 e K. Na atividade física ele pode ser...

Nós sabemos que fatores clínicos, genéticos, hormonais e nutricionais estão relacionados na perda e manutenção de peso. Alguns...

Um estudo clínico recentemente publicado na revista JAMA, avaliou os efeitos de altas doses de ômega 3 em pacientes com alto risco...

Um estudo recentemente publicado avaliou o gasto energético de indivíduos através de um exame chamado calorimetria indireta. Os...

Com a pandemia do coronavírus, além dos cuidados para evitar o contato com o vírus, é muito importante cuidar da nossa imunidade para...

Um estudo recentemente publicado, que avaliou 24.852 participantes, com idade média de 48 anos, por 12 anos, mostrou uma relação entre...

O alho (nome científico Allium sativum) é utilizado como tempero, de forma medicinal, e como alimento há mais de cinco mil anos, sendo...

A associação entre o consumo de colesterol, aumento do colesterol do sangue e risco para Doenças Cardiovasculares (DCV) é uma questão que...

O Departamento de Saúde Pública da Harvard divulgou uma lista com algumas ideias divertidas de presentes para este Natal, que podem ser...

Estudo publicado recentemente mostrou que o consumo de leites e derivados pode estar associado à redução dos riscos para doenças...

Muito se diz que o consumo de suco de laranja está relacionado ao ganho de peso e efeitos adversos à saúde, devido a sua quantidade...

A conceituada revista inglesa THE LANCET publicou os resultados do estudo sobre a Carga Global de Doença (Global Burden of Disease Study)...

Um estudo publicado recentemente pela Journal of the American Medicine Association (JAMA), renomada revista científica, mostrou que o...

Com a correria do dia-a-dia, fica difícil ter disposição para esperar todo o processo de lavagem das folhas para depois consumi-las, não...

Ingredientes: 1 abacate maduro 2 tomates maduros 1/2 cebola roxa pequena 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 colher de café de sal...

Para quem não sabe, as doenças cardiovasculares como Infarto e AVC são as doenças que mais matam no mundo!!!!! Muitos alimentos podem...

A UVA é uma fruta que possui em sua composição antioxidantes, dentre eles, o resvesratrol. O resveratrol é produzido pela pele das uvas e...

Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de cebola picada 1 cenoura ralada 1 tomate picado em cubos ½ abobrinha picada 2 fatias de...